28편. 임신 초기 3개월 동안 꼭 지켜야 할 건강 수칙
1. 임신 초기 3개월은 어떤 시기인가요?임신 초기란 임신 주차로 1주~12주까지,보통 임신 1~3개월에 해당하는 기간을 의미합니다.이 시기는 착상이 이루어지고,태아의 심장, 신경관, 팔다리, 소화기, 뇌, 척추 등 모든 주요 기관이 형성되는 시기로,‘태아 발달의 골든타임’이라 불릴 만큼 극도로 민감하고 중요한 시기입니다.초기에는 유산의 위험도 상대적으로 높기 때문에,생활 전반의 관리와 주의가 필수적입니다.2. 생활 속에서 꼭 지켜야 할 건강 수칙(1) 무리하지 않기 • 과도한 업무, 야근, 심한 운동은 피합니다. • 수면은 하루 7~8시간 이상 확보하며,피로 시 즉시 휴식을 취하세요.(2) 체온 상승 주의 • 태아 초기 형성에 고온은 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. • 3..
2025. 5. 2.