– 난소 예비력, 정말 그 수치로만 판단할 수 있을까요?
1. AMH란 무엇인가요?
AMH(Anti-Müllerian Hormone, 항뮐러관호르몬)는
난소 내 미성숙 난포에서 분비되는 호르몬으로,
여성의 난소 예비력을 평가하는 중요한 지표입니다.
AMH는 생리 주기와 무관하게 일정하게 분비되며,
다음과 같은 이유로 난임 검사에서 가장 널리 사용되는 지표 중 하나입니다:
• 난소 내 남은 난포의 수를 직접 반영
• **난포 자극 호르몬(FSH)**와 달리 생리 주기에 영향 받지 않음
• 난소 기능 저하를 조기에 예측할 수 있음
2. AMH 수치의 의미
AMH 수치는 난소에 남아 있는 난자의 양을 의미하지만,
난자의 질이나 임신 가능성을 직접적으로 나타내지는 않습니다.
AMH 수치 범위 (평균 기준)
3. AMH 수치가 낮아도 임신이 가능한 이유
(1) 난자의 질은 나이와 더 밀접한 연관이 있습니다
• AMH 수치는 난자의 양을 의미하지만,
질적 측면은 나이에 더 큰 영향을 받습니다.
• 35세 이하라면 AMH가 낮더라도
상대적으로 양호한 난자 질을 기대할 수 있습니다.
(2) 생리 주기와 배란이 유지될 수 있습니다
• AMH가 낮더라도 규칙적인 배란이 이루어지고 있다면,
자연 임신 가능성은 여전히 남아 있습니다.
• FSH, LH 수치와 배란 초음파 결과도 함께 고려해야 합니다.
4. AMH 수치를 올릴 수 있을까요?
AMH는 기본적으로 난자의 양을 의미하기 때문에
실제로 수치를 올리기는 어렵습니다.
그러나 난포의 질 개선이나 배란 환경 최적화를 통해
임신 가능성을 높일 수 있습니다.
실천 가능한 방법
• 항산화 영양소 섭취 (CoQ10, 비타민D, 엽산, 오메가-3)
• 규칙적인 운동으로 혈류 개선
• 체중 관리 (BMI 18.5~24.9 유지)
• 스트레스 관리 (명상, 요가, 취미 생활)
• 환경 호르몬 피하기 (플라스틱, BPA, 유해 화학물질)
• 충분한 수면과 영양소 섭취
5. AMH 수치가 낮을 때의 치료 전략
(1) 고용량 배란 유도
• 난포 자극 호르몬(FSH) 용량을 높여
더 많은 난포를 성숙시키는 방법입니다.
• 단, 난소 예비력이 극히 낮은 경우 반응이 적을 수 있습니다.
(2) mild IVF (저자극 배란)
• 약한 자극으로 적은 개수의 고품질 난자 채취
• 난소 부담이 적고 비용이 상대적으로 낮음
(3) 난자 또는 배아 동결
• 향후 임신을 대비해 젊을 때 난자를 미리 보관하는 방법입니다.
• AMH가 급격히 낮아지기 전에 시행하는 것이 중요합니다.
(4) 기증 난자 또는 배아 이식
• 자가 난자 채취가 어려운 경우 기증 난자나 배아 이식을 고려할 수 있습니다.
6. AMH 수치가 의미하는 심리적 부담
• AMH가 낮다고 해서 절망할 필요는 없습니다.
• AMH는 난소의 잔여 예비력을 의미할 뿐,
자연 임신 가능성을 완전히 배제하는 수치가 아닙니다.
• 감정적인 동요 없이 현실적인 계획을 세우는 것이 중요합니다.
7. 전문가와의 상담이 필수입니다
• AMH 수치는 단독으로 해석하기보다는
다른 호르몬 수치, 초음파 결과, 나이와 함께 평가해야 합니다.
• 난임 전문의와의 세심한 상담을 통해 최적의 치료 전략을 수립하세요.
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