– PCOS가 있어도 임신은 가능합니다
1. 다낭성난소증후군(PCOS)란 무엇인가요?
PCOS(Polycystic Ovary Syndrome, 다낭성난소증후군)는
가임기 여성의 약 **10~15%**에서 발생하는 호르몬 불균형 질환입니다.
주요 특징은 다음과 같습니다:
• 배란 장애: 난소에서 성숙한 난자가 배란되지 않음
• 호르몬 불균형: 테스토스테론과 같은 남성 호르몬의 과다 분비
• 난소에 다수의 작은 난포가 존재 (다낭성)
• 인슐린 저항성으로 인한 체중 증가와 대사 이상
2. PCOS의 주요 증상
3. PCOS와 난임의 연관성
(1) 배란 장애로 인한 임신 어려움
• PCOS는 배란이 불규칙하거나 아예 없는 경우가 많습니다.
• 난포는 발달하지만 배란되지 않고 난소 내에 남아 작은 물집처럼 쌓이게 됩니다.
(2) 호르몬 불균형
• LH/FSH 비율이 비정상적으로 높아
난포가 성숙되지 않거나 배란이 억제될 수 있습니다.
(3) 자궁내막 비정상
• 불규칙한 배란은 자궁내막 비후를 유발하여
배아의 착상을 어렵게 만들 수 있습니다.
(4) 인슐린 저항성
• 인슐린 저항성은 고인슐린혈증을 유발하여
난포 성장과 배란을 억제하는 주요 원인 중 하나입니다.
4. PCOS 여성의 임신 전략
(1) 체중 감량
• 체중의 5~10% 감량만으로도 배란 기능이 크게 개선됩니다.
• 복부 비만이 심한 경우 인슐린 저항성을 줄이는 데 필수적입니다.
(2) 규칙적인 운동
• 유산소 운동과 근력 운동의 병행이 효과적입니다.
• 주 35회, 3060분 정도의 꾸준한 운동이 필요합니다.
(3) 혈당 조절
• 저당질, 고단백 식단을 기본으로,
인슐린 저항성을 낮추는 낮은 GI 지수 식품 섭취
• 정제 탄수화물(빵, 과자, 설탕) 줄이기
• 섬유질이 풍부한 채소, 견과류, 생선 섭취 권장
(4) 호르몬 조절 약물
• 클로미펜 시트레이트(Clomiphene)
• 배란 유도제, 일반적으로 1차 치료제로 사용
• 메트포르민(Metformin)
• 인슐린 저항성 개선, 체중 감소 효과
• 레트로졸(Letrozole)
• 최근 연구에서 클로미펜보다 배란 유도 효과가 더 뛰어난 것으로 보고됨
(5) 스트레스 관리
• 스트레스는 코티솔 분비 증가로 이어져
호르몬 불균형을 악화시킬 수 있습니다.
• 요가, 명상, 산책 등의 스트레스 관리법 권장
(6) 난임 클리닉 방문
• 배란 유도가 잘 되지 않거나 다수의 유산 경험이 있는 경우,
조기 난임 클리닉 방문을 고려해야 합니다.
• IVF, ICSI 등의 고난이도 시술이 필요할 수 있습니다.
5. 보조제와 식단
6. PCOS 임신 성공 사례
• 최근 연구에 따르면, PCOS 여성도 체중 감량, 식단 관리, 배란 유도제 복용 등을 통해
임신 성공률을 크게 높일 수 있습니다.
• 특히 체중 감량 후 자연 배란이 회복되는 경우가 많아,
포기하지 말고 꾸준한 관리가 중요합니다.
다음 이야기 예고
자궁내막증, 임신에 어떤 영향을 주나요? 치료 방법은?
다음 글에서는 자궁내막증의 임신 영향, 증상, 치료 방법, 예방법에 대해
자세히 설명드리겠습니다.